Creado por Alexandra Salcedo-Lignarolo @LaYogini . Todos los derechos reservados. La Yogini LLC
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Es con el mayor de los entusiasmos que te doy la Bienvenida a este Curso Online de Meditación. Ha sido para mi un placer recopilar todas mis herramientas meditativas y contemplativas favoritas, grabar videos y audios y sobretodo profundizar en toda la ciencia detrás de esta práctica y los grandes descubrimientos acerca de la neuroplasticidad cerebral y lo que eso significa para nosotros en nuestro día un dia.
Saber que nuestro cerebro tiene la llave de nuestra sanación en muchos aspectos es clave. Reprogramar nuestras creencias limitantes, remoldear nuestros patrones de comportamiento, nuestras programaciones de respuesta automática… Es inspirador en realidad saber que ya tantos estudios validen lo que la tradición hinduista y budista a sabido por años.
La meditación es la fuente de la vida eterna porque nos conecta con esa GRAN FUENTE, nos conecta con el maravilloso reino de lo singular para que dejemos de vivir presos en este mundo dualista lleno de competitividad, ansiedad, estrés y depresión y podamos disfrutar de él desde una experiencia de conciencia plena…Mindfulness.
Espero que estos 21 días sean muy poderosos para ti y que se transformen en más y más días hasta que la meditación se convierta en un hábito igual a cepillarte los dientes o bañarte. Algo que simplemente no cuestionas ni piensas que “tienes que sacarle tiempo”.
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Recuerda descargar en esta página el Workbook y el EBook de Meditación y Charkas que tiene poderosa información para tu camino de despertar espiritual.